ЭХИНАЦЕЯ
Эхинацея содержит дубильные вещества, эфирные масла, полисахариды, органические кислоты, флавоноиды, цикориевую, кумаровую, феруловую и кофейную кислоты, полиамины, сапонины, эхинолон, эхинацин, эхинакозид, фитостерины и смолы, а также витамины группы B, витамин C, цинк, кальций, калий, кобальт, селен, молибден, серебро и марганец.
Полезные свойства
- Повышает иммунитет и борется с простудой;
- понижает градус тревожности;
- уменьшает воспаление;
- нормализует уровень сахара в крови;
- помогает при болях в полости рта, горле и при инфекциях мочевыводящих путей;
- в виде чая (1 чашка в день) действует как мягкое слабительное и стимулирует работу кишечника, помогает в лечении запора;
- улучшает состояние кожи.
Противопоказания
Аллергические реакции, аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, рассеянный склероз), иммунодефицитные состояния (ВИЧ/СПИД), беременность и лактация; детский возраст до 12 лет.
Способы приготовления и употребления
Чай при простуде: 1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 5–10 минут, процедить и пить горячим.
Настой для укрепления иммунной системы: 1 чайную ложку травы залить 200 мл горячей воды. Настаивать 20 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Отвар для профилактики простудных заболеваний: 1 столовую ложку травы эхинацеи залить 1 стаканом кипятка. Затем варить на водяной бане 15 минут, настаивать полчаса, процедить и довести до первоначального объема (200 мл). Принимать натощак утром и вечером по 1/4 стакана.
После 10-дневного приема настоев, отваров или чаев с эхинацеей необходимо сделать перерыв, чтобы избежать нежелательных реакций организма и привыкания.
